河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是(shì)我们(men)平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低(dī)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含(há英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思n)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗