减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次(cì)性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(z1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位i)是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机(jī)体(tǐ)所需要的(de)营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不(bù)能过量食用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是(shì)不利(lì)于减肥(féi)的。

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